《烟雨江湖》开服至今半个月了，相信不少有在爬文的大侠都知道吃饭补体这回事，这边主要分享练到200的主攻料理与其分析，非常欢迎各位厨艺精湛的师傅留下您的看法，也会放上食谱与食材出处，给初出江湖想了解烹饪的大侠多一篇攻略参考
我是从7/19得知烹饪7/20开始收集食材至今日7/29练至200级，共10天时间
我是文皇经满级后才开始烹饪，这非常重要请优先练满，不知道的大侠请赶快爬文
(文皇经影响-文皇满200级，烹饪、炼丹等耗材技艺从50点心得变成150点心得，做一道菜等同三道菜的经验)
一、主攻料理与其分析
身为一个好的厨师，除了成品美味外，食材成本和工法效率也非常重要!
以下会以我做过且纳入成本和练等效率做一个个人C/P排行
1.爆虾菜心
做法 :河虾x2、青菜x1 炒
成本:河虾(免费)+青菜(82)=82文 ※青菜是全买加自己种的平均单价详细请看单价与成本
售价:150文
产值:68文或4体
食材出处:河虾-姑苏(7.17)、杭州(31.3)、龙泉(12.12)
青菜-幽洲菜贩(7.22) 杭州菜贩(32.21) 洛阳菜贩(26.30) ，买种子自己种洛阳杂货摊(24.29)
料理分析:
便宜的食材成本且非常好搜集，快速冲等必做的一道菜，后面卖掉也有150文，单项产值达68文。
河虾每1小时更新1只最多累积8只，3处就有24只，基本上一天捞2轮就够炒了。
这道因为食材很好搜集食材持续搜集会超过100道，注意!一道食材做100次后就没有经验不要白做。
2.羊肉汤
做法:羊肉x1、辣椒x1 炖
成本:羊肉(免费)+辣椒(60)=60文
售价:200文
产值:140文或8体
食材出处:羊肉-幽洲(1.0)进入西风古道，走到底会到落日牧场，里面有3头羊(3小时更新)
或幽洲肉摊(7.24)、洛阳肉摊(24.30)
辣椒-洛阳杂货摊(24.29)
料理分析:
最便宜的食材成本，两食材料理中回体最高8，前面一天必喝5碗，后面练上去吃比较好后一碗也可以卖到200文。
羊肉可以用买的但不便宜，一个要280文，所以我都新鲜现宰。
※和尚们注意!杀生会破戒但吃肉不会?，记得杀多了要回少林面壁和约谈
辣椒一天只能买到5个所以羊一天杀两轮就够了。
3.肉末茄子
做法:猪肉x1、茄子x3 炒
成本:猪肉(免费)+茄子(198)=198文 ※茄子是全买加自己种的平均单价详细请看单价与成本
售价:200文
产值:2文或6体
食材出处:猪肉-成都(30.2)、 南岭(1.17)、太乙(2.26)(1小时更新)
或幽洲肉摊(7.24)、洛阳肉摊(24.30)
茄子-幽洲菜贩(7.22)、洛阳菜贩(26.30) ，买种子自己种洛阳杂货摊(24.29)
料理分析:
茄子一天可以搜集到19条，等于一天可以做6道然后多一条茄子，产值刚好冲销。
猪肉一样能白嫖就白嫖，可以和庖丁解牛一起，每一小时就大杀四方从北华山一路杀到南泉洲。
和尚们一样，每小时下课就去办公室罚站
太乙猪杀不得，杀两次以上会有太乙教动保弟子出来护猪，一阶还没出师的大侠先行回避。
4.豆花鱼丸
做法:草鱼x1、豆腐x1 炖
成本:草鱼(120)+豆腐(160)=280文
售价:150文
产值:-130文或4体
食材出处:草鱼-杭州鱼贩(27.22)、南阳渡卖鱼冯(25.27)
或自己钓
豆腐-幽洲菜贩(7.22) 、杭州菜贩(32.21)
料理分析:
练等用，食材搜集一天可以练10道，慢慢练的大侠可以做前三道就好。
草鱼我是用买的，因为鱼饵都拿去钓鲶鱼或女神蛤了，你也可以想成鲶鱼一条卖120等于钓鲶鱼就是在钓草鱼，心灵产值就成冲销成-10文了。
5.炒青菜
做法:青菜x3 炒
成本:青菜(246)=246文 ※青菜是全买加自己种的平均单价详细请看单价与成本
售价:150文
产值:-96文或3体
食材出处:青菜-幽洲菜贩(7.22) 杭州菜贩(32.21) 洛阳菜贩(26.30) ，买种子自己种洛阳杂货摊(24.29)
料理分析:
练等用，当你爆虾菜心练到100后再开始练即可，一天可以做8道，慢慢练的大侠一样做前三道就好。
二、烹饪150之后有食材可加减做的
150后才可以做三种食菜的料理，我是以不会和宋嫂鱼羹材料冲突去做
主要就是有葱蒜的不碰，调料耗费1的都好
1.白灼女神蛤
做法:女神蛤x1、青菜x2、调料x1 炖
成本:女神蛤(免费)+青菜(164)+调料(100)=264文
售价:400文
产值:136文或20体
食材出处:女神蛤-泉州海钓(需要先至巨鲸帮买海钓鱼杆)(低机率出货)
青菜-幽洲菜贩(7.22) 杭州菜贩(32.21) 洛阳菜贩(26.30) ，买种子自己种洛阳杂货摊(24.29)
调料-洛阳杂货摊(24.29)
料理分析:
当初看食谱看到这道就在想说，三种食材看起来很好搜集还回20体，我还不TM做爆，奇怪为什么各功略都主推宋嫂鱼羹而不是这道?
原因就在女神蛤超难出货，我自己钓以每天40鱼饵做一个轮回，我有40饵出3颗过，也有40饵半片壳都没看到，总之钓上来都是命，有钓到就做，可以先吃也可以留到后面和宋嫂鱼羹做回圈。
2.白玉虾环
做法:河虾x4、鸡蛋x2、调料x1 炒
成本:河虾(免费)+鸡蛋(米160)+调料(100)=260文
售价:300文
产值:40文或14体
食材出处:河虾-姑苏(7.17)、杭州(31.3)、龙泉(12.12)
鸡蛋-家鸡.泉州(30.2)、成都(25.5)、洛阳(34.27)
调料-洛阳杂货摊(24.29)
料理分析:
白嫖河虾且回复14体搭配红烧兔肉任务可以在200前有不错的回体，之后也很好搭配宋嫂鱼羹做回圈。
注意是鸡蛋要耗费两个，会和宋嫂鱼羹冲突，留葱蒜存量的1/2即可。
鸡蛋:先喂家鸡米x1或鱼饵x5，等15分钟就可以在鸡窝搜寻取得鸡蛋x1，并且要继续喂食才会继续下蛋，鸡窝累积鸡蛋没有上限，有要做菜时再去搜寻就好。
3.东波肉必须先解出蜂蜜商店
材料:猪肉x2、调料x1、红糖x2 炖
成本:猪肉(免费)、调料(100)、红糖(100)=200文
售价:300文
产值:100文或14体
食材出处:猪肉-成都(30.2)、 南岭(1.17)、太乙(2.26)(1小时更新)
或幽洲肉摊(7.24)、洛阳肉摊(24.30)
调料-洛阳杂货摊(24.29)
红糖-青城山蜂蜜商店(11.6)
料理分析:
和白玉虾环一样回14体外，又不会和宋嫂鱼羹抢鸡蛋，红糖一天可以买5个，两天就可以做5道出来，比白玉虾环更好搭配宋嫂鱼羹做回圈。
但蜂蜜商店要杀80级的熊取熊掌，目前61等没有挑战过(看板上有人62等成功击杀并取得熊掌)，若是前期就在练烹饪的大侠先回避这道，有能力的大侠可以查WIKI先解并囤红糖，个人觉得这道很实在。
(7/30 更新，成功63等杀熊，解锁蜂蜜商人，详细可以参考此攻略)
三、目标料理宋嫂鱼羹
因有4种材料，烹饪200后才能制作。
材料:鲶鱼x1、鸡蛋x1、葱蒜x2、调料x1 炖
成本:鲶鱼(免费)+鸡蛋(米80)+葱蒜(160)+调料(100)=340文
售价:350文
产值:10文或16体
食材出处:鲶鱼-姑苏子时夜钓
鸡蛋-家鸡.泉州(30.2)、成都(25.5)、洛阳(34.27)
葱蒜&调料-洛阳杂货摊(24.29)
料理分析:
宋嫂的好有在练烹饪的都知道应该不用多说。
比较要注意是葱蒜要耗费2，两天只能做5道，所以一开始没囤食材的大侠，要先想好要搭配哪几道料理做回圈才能每天吃满6道。
四、主攻料理食材搜集顺序、单价与成本
幽洲-菜贩(7.22)-
青菜(100)x5………………………500文
茄子(90) x5………………………450文
豆腐(160)x5………………………800文
杭州-菜贩(32.21)-
青菜(100)x5…………………….500文
豆腐(160)x5…………………….800文
鱼贩(27.22)-
草鱼(120)x5……………………600文
洛阳-菜贩(26.30)-
青菜(120)x5…………………….600文
茄子(100)x5…………………….500文
杂货摊(24.29)-
调料(100)x5………………….500文
葱蒜(80)x5…………………..400文
辣椒(60)x5…………………..300文
米(80)x5………………………400文
青菜种子(120)x3…………..360文
茄子种子(100)x3…………..300文
南阳渡-鱼贩(25.27)-
草鱼(120文)x5………………600文
单日食材成本……………………………………….7两610文
青菜平均单价(500+500+600+360)=1960/24=81.66文
(5把+5把+5把+9把)
茄子平均单价(450+500+300)=1250/19=65.78文
(5条+5条+9条)
免费的
羊肉-幽洲(1.0)进入西风古道，走到底会到落日牧场，里面有3头羊(3小时更新)
猪肉-成都(30.2)、 南岭(1.17)、太乙(2.26)(1小时更新)
河虾-姑苏(7.17)、杭州(31.3)、龙泉(12.12)(1小时更新1只、累积上限8只)
五、练至200等成本
以我目前背包拥有的存货去估算，不包含要吃的和已经吃掉的
所以用单日食材成本估算一定更高。
爆虾菜心100
成本:100×82=8两200文
卖出:100×150=15两
产值:6两800文
羊肉汤21
成本:21×60=1两260文
卖出:21×200=4两200文
产值:2两940文
肉末茄子61
成本:61×198=12两78文
卖出:61×200=12两200文
产值:122文
豆花鱼丸76
成本:76×280=21两280文
卖出:76×150=11两400文
产值:-9两880文
炒青菜37
成本:37×246=9两102文
卖出:37×150=5两550文
产值:-3两552文
烹饪练至200级成本粗估是51两920文
销售冲销后共支出3两570文
六、总结
烹饪本身就是辅助功能，主要给微课和无课大侠有个不错的回体手段
如果不省食材和考虑性价比可以更快冲上烹饪200
相对的，慢慢练是完全不会亏银两的可以从前文产值看出
就看大侠们想用什么节奏去游玩这款游戏
以上纯属个人对烹饪见解，欢迎各路大侠留言指教
最后补充一下
烹饪要一道一道做，一次投入10份食材做出10道不会有10倍经验，请刚接触烹饪的大侠注意
食谱与各食材出处
来源 https://www.omobi.cc/archives/267230.html
食谱
食材出处
作者：WideSheep
来源：巴哈姆特论坛
